Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2011
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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689 kcal
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Grasa: 15,45g | Prot: 80,63g | Carbh: 48,86g.
Desayuno: oats, cheese, baby spinach, Egg White, Onions. Almuerzo: ken's lite, water chestnuts, romain, Egg White, onion. Cena: cabbage, pork loin. Pasa Bocas / Otros: applesauce, eas protein. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nancilaw
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