Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 57,11g | Prot: 74,69g | Carbh: 186,71g.
Desayuno: Mulino Bianco PlumCake, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Arance, Conad Ciambelline, Zappalà Pecorino Fresco, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Bianco, Ceci. Cena: Muffin con Gocce di Cioccolato, Conad Ciambelline, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Sentado - 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 57 minutos, Conduciendo - 1 hora y 42 minutos, Lectura - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|