Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014
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148,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 60,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 30,95g | Prot: 58,52g | Carbh: 172,72g.
Desayuno: Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Almuerzo: Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Butterscotch or Caramel Topping, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall). Cena: Fresh Express Organic Hearts of Romaine, Bolthouse Farms Italian Vinaigrette Dressing. Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter, Fit & Active Light Butter Popcorn, Starbucks Fruit Cup, Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. más...
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4116 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Rugby - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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