Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 36,93g | Prot: 41,62g | Carbh: 217,29g.
Desayuno: Safiya Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Air, Garam, Kayu Manis. Almuerzo: Kecambah, Indofood Bumbu Gulai, ABC Kecap Asin, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Fortune Minyak Goreng, GaGa Mie Telor A1, Royco Royco Ayam, ABC Saus Sambal, Gula Pasir, Bawang Putih, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Bubuk Cabai, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Cabai Merah Besar, Buncis, Garam, Gula Pasir, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Tabata - 37 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 28 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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