Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 46,90g | Prot: 108,51g | Carbh: 214,42g.
Desayuno: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Bäckerland Oster-Brot, Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein. Almuerzo: Kiwi, Äpfel, Ei, Gurke (mit Schale), Hofburger Harzer Käse, Ihle Breze. Cena: Ehrmann High Protein Pudding, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Champignons, Aldi Mozzarella Leicht, Rote Paprika, Süßkartoffel, Cucina Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Choceur Mozartkugeln. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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