Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 58,72g | Prot: 145,48g | Carbh: 143,25g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Branco, Caseirinho Pão Brioche, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Evolution Nutrition Whey Protein Todynho , Morangos. Almuerzo: Melão Orange, Banana Prata, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Limão, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango, Quinoa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Dux Fresh Whey Chocolate e Pasta de Amendoim. más...
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3524 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiana.maria
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