Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 62,51g | Prot: 96,22g | Carbh: 156,04g.
Desayuno: Svetia Stevia, Café, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Almuerzo: Esmeralda Queso Fundido Oaxaca, Tortillas de Harina, Milanesa Empanizada. Cena: Nestlé Cereal Fitness Original , Alpura Leche Deslactosada Light. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Trix, Kinder Kinder Chocolate, Kellogg's All-Bran. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|