Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 38,11g | Prot: 84,08g | Carbh: 226,46g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oranges, Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Poêlée de Légumes Croquants, Pad Thai. Cena: Top Budget Petits Pains Grillés, Dates Medjool. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 23 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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