Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 16,62g | Prot: 77,73g | Carbh: 136,08g.
Desayuno: Blackburn's strawberry jelly reduced sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Quick Oats. Almuerzo: Fat Free Creamy Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Mushrooms, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Signature Farms Garden Salad, Roma Tomatoes, Young Green Onions. Cena: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Sweet and Sour Sauce, Butter (Salted), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato. Pasa Bocas / Otros: From The Ground Up Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor, From The Ground Up Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Reparación - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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