Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 189,53g | Carbh: 218,77g.
Desayuno: Caffè (Espresso). Almuerzo: Vallericca Zuppa ai Cereali con Orzo e Farro, Certossa Crostini Integrali, Milbona Fiocchi di Latte Light, Caffè Espresso. Cena: Salmone, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, La Cesta Crostini, Aceto, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini. Pasa Bocas / Otros: Sanbitter Sanbitter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Banana. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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