Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 63,36g | Prot: 77,08g | Carbh: 233,62g.
Desayuno: Fröhliche Osterzeit Osterbrot, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Almuerzo: GutBio Körniger Frischkäse, Mandarine, Kirschtomaten, Äpfel, Karotten, Sellerie, Ei, Ihle Breze. Cena: Aldi Pommes Frites, Jack's Farm Chicken Nuggets mit Süß-Sauer Dip, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: Rheila Knusper Salmiak, Hohes C Multivitamin. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Compras - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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