Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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135 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 75,40g | Carbh: 253,18g.
Desayuno: Canela, Pasta de Amendoim, Mel, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Nanica, Ovo, Glória Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Pitaya, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Golden Palm Palmito de Pupunha, Tomates, Alface. Merienda: Turma da Mônica Maçã, Kobber Barra de Cereal Castanha e Chocolate. Cena: Pitaya, Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Canela, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Banana Prata, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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