|
Праздники остановили мой вес. Наконец то они закончились и можно посвятить себя посту. Из пригрешений сегодня только постные пирожки с кортошкой. Хотела полностью отказаться от животного продукта, однако пока делаю это постепенно. На следующей неделе ввожу интервальное голодание, ибо только с него у меня убавляется вес. Больше не с чего.
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
712 kcal
|
Grasa: 28,21g | Prot: 18,77g | Carbh: 101,31g.
Desayuno: Яблоко, Мёд, Увелка Каша Дружба на Воде. Almuerzo: Льняное Масло, Азбука Вкуса Щи Постные , Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный, Запеченный или Жареный Лосось, Греческий Салат. Cena: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|