Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 26,68g | Prot: 62,90g | Carbh: 278,56g.
Desayuno: Fortune Minyak Goreng, Indomaret Pisang Ambon, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Air, Garam. Almuerzo: Kubis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Sambal, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Bubuk Cabai, Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Bawang , Kubis, Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Puyuh, Cilok. más...
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1402 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 5 minutos, Subir Escaleras - 1 minuto, Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de loevera
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