Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 53,24g | Prot: 154,61g | Carbh: 181,82g.
Desayuno: Banana Prata, Morangos, Mirtilos, Evolution Nutrition Whey Protein, Aveia em Flocos. Cena: Melão Orange, Salada de Alface com Vegetais Variados, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Evolution Nutrition Barrinha de Proteína, Queijo Branco, Caseirinho Pão Brioche, Evolution Nutrition Whey Protein, Danone Iogurte Natural Desnatado , Melão Orange, Morangos, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. más...
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3969 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 3 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiana.maria
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