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alhamdulillah turun meski sedikit 😁
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 73,64g | Carbh: 157,72g.
Desayuno: Mariza Peanut Butter Spread, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Panggang Putih. Almuerzo: Bakwan, Tumis Buncis, Kemangi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Kemangi, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Otak-Otak, Yakult Yakult. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nenengliem
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