Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 123,07g | Prot: 74,76g | Carbh: 195,79g.
Desayuno: Manteiga, Meia de Leite, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Regueifa. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeletas de Vaca. Cena: McDonald's Tarte de Maçã, Nuggets de Frango, McDonald's Big Mac, McDonald's Batatas Fritas (Médias). más...
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2083 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diário da Magui
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