Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 46,27g | Prot: 118,48g | Carbh: 117,12g.
Desayuno: Evolution Nutrition Whey Protein, Queijo Branco, Caseirinho Pão Brioche. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Evolution Nutrition Barrinha de Proteína Dark. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiana.maria
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