Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 41,71g | Prot: 90,50g | Carbh: 252,70g.
Desayuno: Mrs Taste Mel, Pasta de Amendoim, Canela, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Ovo. Almuerzo: Palmito, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Alface. Merienda: Queensberry Geléia de Pimenta, SP Bolacha Água e Sal, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Hortifruti Mamão Formosa. Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Palmito, Ervilhas, Milho, Alface. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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