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mir fehlt im Moment einfach die Disziplin und die Lust zum kontrolliert en Essen
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 75,97g | Prot: 48,91g | Carbh: 301,45g.
Desayuno: Alnatura Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Marmelade, Banane, Butter, Mandarine, Kaffee mit Milch und Zucker, Mischkornbrot, Proteinpulver, Frischkäse. Almuerzo: Maultaschen, Rasting Kohlrabi Gemüse, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Rote Grütze, Magnum Classic (86g), J. D. Gross Trüffel Praline. Cena: Brot Chips, Äpfel, Roggen Knäckebrot. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 9 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
hatte ich auch zwischendurch einige Tage, einfach weitertracken und immer wieder hier bei FS reinschauen,die Lust kommt bestimmt wieder. Gib nicht auf! 💪
10 mar. 22 por el miembro: doomsdaygirl
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Prioritäten setzen ☝️😉! Würde auch lieber von früh bis spät schlemmen... Tut aber nicht gut... Wir haben nur die eine Gesundheit. Bleib dran, es lohnt sich!
10 mar. 22 por el miembro: DieDavi
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Danke euch. Ich kann mich grad einfach nicht aufraffen, mir gehen grad zu viele andere Sachen vor. So lange ich es ungefähr halte ist es ok grad
11 mar. 22 por el miembro: anishe
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