|
Ну блин, вес никак не хочет уходить! За март 3 кг надо сбросить. 3,не меньше!
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 68,47g | Prot: 83,33g | Carbh: 144,90g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Finn Crisp Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Cena: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Тимоша Рахат-Лукум с Арахисом. más...
|
|
229 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|