|
набор не велик) ну хоть не впала в отчаяние из-за голода вчера
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 24,67g | Prot: 72,34g | Carbh: 170,44g.
Desayuno: Омлет или Яичница, Фасоль (без Соли, Отварная). Almuerzo: Кофе, Тыквенная Каша. Cena: Тыквенная Каша. Pasa Bocas / Otros: Жареное Яйцо без Жира, Фасоль (без Соли, Отварная), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
1622 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 31 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 49 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de привет мир
|