Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 74,74g | Prot: 120,82g | Carbh: 88,62g.
Desayuno: Delizie del Sole Semi di Lino, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Almuerzo: Peperoni Gialli Dolci, Pomodoro Cuore di Bue, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Granarolo Formaggio 400. Cena: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Granarolo Formaggio 400, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico. Pasa Bocas / Otros: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noberasco Semi di Zucca Decorticati, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Chiquita Banana. más...
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1656 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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