Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 36,27g | Prot: 97,82g | Carbh: 196,30g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Baguette, Camembert, Saint Eloi Macédoine de Légumes , Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Banane, Carrefour Bio Filet de Truite à la Fondue de Poireaux, Paul Heumann Pain Azyme. Cena: Oranges, Paul Heumann Pain Azyme. Pasa Bocas / Otros: Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2486 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 27 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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