Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1563 kcal
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Grasa: 52,07g | Prot: 91,85g | Carbh: 174,26g.
Desayuno: União Açucar Cristal, Banana Prata, Copra Farinha de Coco (12g), Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Coco Seco Cru (Polpa), Nestlé Leite Ninho. Almuerzo: Hortifruti Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Chuchu Cru, Tio João Arroz Branco Cru, Tabela TACO Abóbora Cabotian Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Hortifruti Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1. Pasa Bocas / Otros: União Açucar Cristal, Copra Farinha de Coco (12g), Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Banana Prata, Coco Seco Cru (Polpa), Nestlé Leite Ninho, Biscoito Casadinho. más...
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1472 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nahtycosta
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