Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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839 kcal
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Grasa: 35,31g | Prot: 29,36g | Carbh: 104,40g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Tahu Goreng, Blue Band Mentega, Nasi Putih. Cena: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Putih, Sate Ayam. Pasa Bocas / Otros: B.J. Bawang Merah Goreng. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 14 horas, Descansando - 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisasalina
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