Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2011
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
5020 kcal
|
Grasa: 176,17g | Prot: 146,32g | Carbh: 682,12g.
Desayuno: Two Scoops Raisin Bran Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Baby Dills Garlic, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Ketchup, Quiche Florentine, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water). Cena: Baby Dills Garlic, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Pineapple, Fat Free Strawberry Yogurt, Bananas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Red Delicious Apples, Kiwi Fruit, Gatorade G2, Artisan Recipes -Roasted Garlic & Black Bean, Chipotle Tortilla Chips, Habanero Salsa, Green Salsa. más...
|
|
2559 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ZOHARcanada
|