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ん 2 しー 5
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 114,44g | Carbh: 152,05g.
Desayuno: 日清 ベーキングパウダー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, トップバリュ オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味. Almuerzo: キッコーマン 豆乳飲料 ピスタチオ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン＆エッグ. Cena: サラダコスモ 鍋の基本野菜ミックス 国産野菜, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ニチレイ 焼きおにぎり, イオン 豚肉 もも, ジャパンミート お肉屋さんのロールキャベツ, マック食品 しっかり木綿とうふ. Pasa Bocas / Otros: カルビー ミーノmix しお黒豆と甘いあずき. más...
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1102 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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