Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1945 kcal
|
Grasa: 78,90g | Prot: 88,39g | Carbh: 227,30g.
Desayuno: Expo Fresh Strawberries, Navels Oranges, Apples, Butter, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Tomatoes, Scrambled Egg, Bananas. Almuerzo: Sabra Classics Hummus Singles, Tortilla Corn Chips. Cena: Newman's Own Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Brown Rice, Pork Loin (Tenderloin). más...
|
|
2846 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zapatista
|