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Jejum intermitente, cetose e cárdio dando certo.
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3010 kcal
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Grasa: 93,50g | Prot: 202,34g | Carbh: 339,88g.
Desayuno: Body Action Whey Muscle Hammer. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Tucupi, Espinafre, Arroz Branco (Cozido). Cena: Del Valle Suco de Uva (290ml), Yoki Pipoca Premium, Bullguer Hot Dog, Body Action Whey Muscle Hammer. Pasa Bocas / Otros: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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