Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2014
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 33,33g | Prot: 79,03g | Carbh: 133,28g.
Desayuno: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Doce de Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Arma Zen Farinha de Banana Verde. Almuerzo: Vitafor WHEY PROTEIN ISOLATE. Cena: Sadia Pizza de Calabresa, Vigor Margarina, Hemmer Mostarda Escura, Cebolas, Almeirão, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Multi Grãos, Herbalife Barra de Proteina, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Bananas. más...
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3152 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LUIS FERNANDO GARNES
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