|
Муж заметил, сказал Вау! Лучшая похвала :)
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 98,76g | Prot: 111,68g | Carbh: 116,11g.
Desayuno: Бефстроганов, Макароны Отварные, Сваля Копченый Сыр Плавленный, Кофе, Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Тавр Сервелат Финский, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Almuerzo: Бефстроганов, Calve Майонез Легкий, Помидоры, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный). Cena: Calve Майонез Легкий, Булгур (Вареный), Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Оладьи, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе, Фундук, Шашлык из Свинины. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
Эллиптический тренажер - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|