Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2014
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125,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 35,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2464 kcal
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Grasa: 115,56g | Prot: 200,80g | Carbh: 96,54g.
Desayuno: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Eiweißbrot, Kohlrabi, Ei, Cocktailtomaten. Almuerzo: Schinken (Extra mager), Aldi Emmentaler, Sekt, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Kohlrabi, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Räucherlachs. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Costa King Prawns, Gebackener oder Gebratener Fisch, Aldi Pesto Verde, Spaghetti. más...
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3722 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de woodcrafter2002
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