Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 47,12g | Prot: 60,81g | Carbh: 122,97g.
Desayuno: Oatmeal with Fruit, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Almuerzo: Carrots, Bolani Cilantro Pesto, Spinach , Whole Wheat Pita Bread , Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) . Cena: Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, World Market Spinach Gnocchi, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Shredded) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Fage TruBlend Coconut. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kathy D RN
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