Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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806 kcal
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Grasa: 26,40g | Prot: 69,13g | Carbh: 91,68g.
Desayuno: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Eggland's Best Large Grade A Eggs. Almuerzo: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Zucchini, Chobani Zero Sugar Mixed Berry. Cena: Turkey Breast Meat, Franz Keto White Bread, Ketchup, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Young Green Onions, Dole Garden Salad, Roma Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Wasa Sourdough Crispbread, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Tangerine. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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