Diario de guraffa, 13 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2022:
1771 kcal Grasa: 80,91g | Prot: 63,09g | Carbh: 199,62g.   Desayuno: Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Kinder Delice. Almuerzo: Clementine, Loacker Cremkakao, Pane Bianco, Carne di Maiale, Carciofi, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Costolette di Maiale. Cena: Buondì Buondì Albicocca, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Torta di Mele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pasa Bocas / Otros: Spremuta d'arancia. más...
1944 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 42 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 2 horas y 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 11 horas y 5 minutos, Descansando - 4 horas y 3 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 2 horas. más...
Ganando 6,3 kg a la Semana





Peso Histórico de guraffa


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