Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 50,91g | Prot: 49,48g | Carbh: 139,97g.
Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, Saus Tiram, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Sawi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Uleg Sambal Terasi, Ikan Layang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tricks Original Baked Crisps, Nextar Nextar, Siantar Top Go! Potato. más...
|
|
1808 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dila Meliana
|