Diario de sakini, 14 mar. 22

çeyrek simit, yarım poğaça ve 1 yk reçelle 700 gr aldım, nasıl oluyor? Hepsini toplasan 700 gr etmez 😩

59,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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421 kcal

Grasa: 24,61g | Prot: 39,41g | Carbh: 9,62g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Göbek Marul, Dardanel Ton Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi. Cena: Dana Eti, Pişmiş Kereviz. más...

1655 kcal

Ejercicio: Escaladora - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 36 minutos, Durmiendo - 5 horas y 59 minutos. más...