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MatzeSTD
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14 mar. 22
Diario de MatzeSTD, 14 mar. 22
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Hmm… dabei nur am Freitag auf dem Geburtstag meiner Nichte reingehauen. Gestern ausgiebig beim Sport und nichts übertrieben 😞
Komisch: mein Bauchunfang hat sich nicht geändert.
89,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2022:
1975 kcal
Grasa: 90,67g | Prot: 92,70g | Carbh: 202,63g.
Desayuno:
Peak Whey Selection Vanille, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kaufland Jagdwurst, Lätta Lätta Joghurt, Teekanne Pfefferminztee.
Almuerzo:
Leimer Croutons Ungewürzt, Knorr Thousand Island Dressing , Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes, Hallo Pizza Gemischter Salat.
Pasa Bocas / Otros:
Milka Alpenmilch.
más...
2749 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 2,3 kg a la Semana
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14 mar. 22 por el miembro:
MatzeSTD
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