Diario de elias_nmr, 14 mar. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022

81,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2022:

3640 kcal

Grasa: 88,02g | Prot: 217,84g | Carbh: 474,90g. Desayuno: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Mayonnaise, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Französische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Cena: K-Classic Limburger, Grafschafter Goldkrüstchen, KFC Hot Wings (3). Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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👍👍🤗👋

14 mar. 22 por el miembro: Jule Go !


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