Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1049 kcal
|
Grasa: 70,73g | Prot: 39,84g | Carbh: 86,05g.
Desayuno: 이즈니 무염 버터, 수제 그라 놀라, 딸기, 블루베리, 올리브기름, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Nutiva 코코넛가루, Bob's Red Mill 아마씨가루, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Cena: 필라델피아 크림치즈 (20g), 청경채, 팽이버섯, 양송이버섯, 양배추, 간장, 올리브기름. Pasa Bocas / Otros: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 칼레스 대구알스프레드, 구운계란. más...
|
|
1532 kcal
|
Ejercicio:
케틀벨전신 - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Pole Dance - 40 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de terry27s
|