Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3410 kcal
|
Grasa: 120,17g | Prot: 222,02g | Carbh: 342,16g.
Desayuno: Mars Mars, كرافت جبنه, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, كبدة بقر , الفليفة, الطماطم, البصل. Almuerzo: fit spo STRACCIATELLA LOW CARB B A R. Cena: مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لحم العجل، مفروم، نيء
, كرافت جبنه, President Light Mozzarella, الطماطم, البصل, الفليفة. Después de la Cena: President Light Mozzarella, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , الزعتر الفسطيني, الزعتر الفسطيني , مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) , ستيفيانا سكر ستيفيانا , كرافت جبنه, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Pasa Bocas / Otros: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الطماطم, الخيار (مع القشرة), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة, بيضة. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|