Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 95,11g | Prot: 82,30g | Carbh: 73,87g.
Desayuno: Bob's Red Mill 아마씨가루, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Nutiva 코코넛가루, Bionaturae 발사믹식초, 올리브기름, 토마토, 달걀, 시금치무침, 코스트코 아보카도 오일, 아보카도. Cena: 고추가루, 코스트코 차돌박이, 가지, 양배추, 코스트코 아보카도 오일, 양송이버섯, 팽이버섯, 청경채. Pasa Bocas / Otros: 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. más...
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1534 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Pole Dance - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de terry27s
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