Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 91,87g | Carbh: 143,88g.
Desayuno: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Herbalife Shake Chocomint. Almuerzo: Telur Goreng tanpa Lemak, Dada Ayam, Sayur Pakis, Nasi Putih. Cena: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Puding Coklat, Ubi Ungu Rebus, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de raayashintaa
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