Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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847 kcal
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Grasa: 53,17g | Prot: 56,30g | Carbh: 40,11g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pastırmalı Yumurta. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Salça, Dana Eti, Yoğurt, Karnabahar. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Badem. más...
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1647 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 9 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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