Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 132,02g | Carbh: 193,31g.
Desayuno: Café, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Cookies & Cream, Canela, Batata Doce. Almuerzo: Laranja Pêra, Quiabo Cozido, Legumes Cozidos, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango, Repolho Refogado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Viva Vida Tomate Grape, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Camil Bolacha de Arroz Integral, Casas Pedro Mix Nuts, Mamão, Iogurte Natural (Leite Integral), Entre Rios Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Bodybuilders BCAA, Integralmedica Glutamina, Max Titanium Creatina , Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ro.terapiadocorpo
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