Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 62,28g | Prot: 60,97g | Carbh: 150,37g.
Almuerzo: Pampa Food Medallones de Merluza con Jamón y Queso, CasanCrem Queso Blanco Light, Queso Fresco, La Serenísima Ricotta Magra, Tarta de Zapallitos. Cena: Tarta de Zapallitos, La Serenísima Ricotta Magra, Queso Fresco, CasanCrem Queso Blanco Light. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Quaker Honey Nut Oats, Peras, Chia, Edulcorante de Mesa, Leche Descremada, Extracto de Vainilla. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Karate - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de soruden
|