Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2350 kcal
|
Grasa: 114,08g | Prot: 83,75g | Carbh: 238,36g.
Desayuno: فطير مشلتت. Almuerzo: ستيفيانا سكر ستيفيانا , المراعي Almarai حليب طازج (خالي الدسم ) , زبدة غير مملحة, الزعتر الفسطيني , الخيار (مع القشرة), الطماطم, President Light Mozzarella, الفليفة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Merienda: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, ستيفيانا سكر ستيفيانا, pobeda charged 100%. Cena: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, الخيار (مع القشرة), كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , الفليفة, الطماطم, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الكبير فلافل. Pasa Bocas / Otros: الزعتر الفسطيني, هناء شوفان, الريان زبادي طازج قليل الدسم, هناء شوفان, الزعتر الفسطيني, الريان زبادي طازج قليل الدسم, الزعتر الفسطيني , الريان زبادي طازج قليل الدسم. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|