Diario de Beta Fortes, 15 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2022
110 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 40 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2022:
1314 kcal Grasa: 38,90g | Prot: 59,10g | Carbh: 188,30g.   Desayuno: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Cena: Antarctica Guaraná (Copo), Habib's Esfiha de Calabresa, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate Meio Amargo, Bolo de Banana e Aveia, Caqui. más...
2691 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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