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ん 2 しー 6
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 95,03g | Carbh: 189,13g.
Desayuno: 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, トップバリュ オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖. Almuerzo: セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての具だくさん豚汁, セブンイレブン したらば, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Cena: アサヒ飲料 カルピス乳酸菌科学 届く強さの乳酸菌W プレミアムがゼリ菌CP2305, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), セブンイレブン ペッパービーフ, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, ゆで卵, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Pasa Bocas / Otros: ヨックモック サブレフレーズ, ヨックモック プティシガール, ヨックモック サブレピスターシュ, ヨックモック プティシガールオウショコラ. más...
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1359 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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